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La ansiedad y la zona de confort

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La ansiedad y la zona de confort

Se le ha llamado zona de confort al estado mental de una persona que la hace sentir cómoda y aparentemente satisfecha con el estilo de vida que ha alcanzado hasta un momento determinado. Aun cuando parece que dicha persona es feliz dentro de su zona de confort, esto no quiere decir que sea algo correcto o saludable.

Lo que en realidad está sucediendo es que cuando cierto tipo de gente se siente muy cómoda con lo que hace y con lo que tiene, dicha comodidad por muy relativa que sea, detiene o impide mayores aspiraciones para mejorar en todos los aspectos de su vida. Como en todo hay casos simples, casi imperceptibles, hasta casos realmente graves que ponen en riesgo la vida.

Ponemos como primer ejemplo el caso de algún trabajador o empleado que ya ha acumulado muchos años en una empresa y que obviamente conoce su trabajo a tal grado que lo realiza casi a la perfección, se ha ganado la confianza de sus jefes y estos le proponen que haga algunos estudios o especializaciones para que ascienda de puesto. Si el empleado ha mantenido su actual trabajo limitado por su zona de confort, la propuesta se le hace molesta y siempre encontrará justificaciones válidas para rechazarla.

Otro ejemplo que es actualmente común, es el de adolescentes que hacen de su habitación un total reinado que han abastecido con todo aquello que les permita sentirse completamente cómodos, juegos y más juegos, aparatos de sonido, computadores, pantallas, teléfonos, comida chatarra, bebidas, hay quienes hasta se consiguen una nevera, horno de microondas y espectaculares sillones y camas, todo esto para permanecer el mayor tiempo posible haciendo sólo aquello que les gusta sin ser interrumpidos, si acaso tienen que salir de esta habitación, sólo es para abastecerse de aquello que se les ha terminado o para conseguir más equipo o más juegos. Generalmente este tipo de jovencitos, casi siempre sin saberlo están dañando gravemente su salud, debido a la falta de ejercicio y a una dieta inadecuada. Existen casos de adolescentes que incluso abandonan el colegio y no tienen ninguna actividad social. En este ejemplo se entiende que su zona de confort está limitada a su habitación y lo que hacen en el interior.

La zona de confort varia de persona en persona. Pueden ser ricos, pobres, niños, jóvenes y adultos. Profesionales o completos analfabetas, en fin, cualquier persona que al sentirse cómoda con lo que hace y con lo que tiene ya no aspire a nada más, básicamente porque todos tenemos una percepción diferente de lo que es placentero y cómodo. Cualquier idea o propuesta para corregir o para mejorar, les resulta molesta con sólo pensar en lo que tienen que hacer, dejando de lado lo que les gusta.

Como se podrá claramente comprender, habrá quienes incluyan en su zona de confort a conductas compulsivas y adicciones.

En la Corporación Proyecto Vida, a través de nuestras investigaciones, trabajando con las personas que hemos atendido con el concepto de zona de confort, encontramos ciertas características comunes en ellas al crear su personal zona:

1. Todas las personas sin excepción, manifestaron que claramente reconocen que la causa básica para haber creado su zona de confort, fue que les permitía deshacerse de la intranquilidad o de su exagerada sensación de ansiedad.

2. También coincidieron, que conforme el tiempo iba pasando, se iban convenciendo de que aquello que hacían y tenían era suficiente para mantenerse relajados, aun en contra de la opinión de los demás.

3. Cómo sus actividades dentro de su zona de confort se fueron haciendo habituales para la gente con la que vivían, conforme el tiempo fue pasando, los dejaban de molestar con su quejas y sugerencias.

4. Cada vez que haciendo caso a opiniones o críticas, intentaron ampliar su zona de confort, sentían que perdían la tranquilidad, sintiéndose frustrados e intolerantes, así que al final quedaban convencidos que lo mejor era mantenerse como estaban.

5. Llegaron a convencerse que sólo dentro de su zona de confort podían ser felices.

En la actualidad se habla de muchas soluciones para este fenómeno que siempre ha existido, casi todas están enfocadas a procesos de superación personal.

En la Corporación Proyecto Vida, hemos utilizado nuestros procesos de Conciencioterapia© para convencer exitosamente a quienes hemos detectado que viven bajo las limitaciones de su personal zona de confort, para que eliminen esa aparente infranqueable barrera que no los está dejando vivir plenamente, engañándolos haciéndoles creer que su letargo, pereza, desmotivación y dejadez, es felicidad.

Cuando este tipo de personas realizan su proceso de Conciencioterapia©, una vez que recuperaron totalmente su natural estado de serenidad® y después de hacerlos concientes de que estaban viviendo muy limitados por su personal zona de confort, ellos fueron manifestando libremente lo que percibieron al deshacerse de sus limitaciones:

1. Al reconocer que habían creado una zona de confort para vivir y saber el significado de esto, aceptaron que debían terminar con su mediocridad de inmediato.

2. Pudieron aceptar que para poder mejorar era normal tener que prepararse, enfrentarse muchas veces a lo desconocido y que gracias a la Conciencioterapia© esto lo pudieron hacer sin sentirse tan incomodos e intranquilos como en el pasado.

3. Al aprender en la Corporación Proyecto Vida que ya no estaban solos y que siempre iban a encontrar personas que gustosamente los pudieran ayudar con sus imprevistos, finalmente sentían que contaban con el apoyo y motivación para continuar mejorando.

4. Debido a que realizaron el Proceso para Desarrollar la Madurez Emocional de la Corporación Proyecto Vida, las emociones desagradables como el miedo, la ira, la tristeza, sentimientos como la frustración, la desesperación, el miedo al que dirán y muchas otras cosas negativas, ya no se convirtieron en impedimentos para lograr sus metas y objetivos.

5. Y lo mejor de todo había sido que al concluir su proceso de Conciencioterapia© les había regresado la energía, el gusto por la vida, sintiendo la necesidad de compartir el espacio con los demás, deseando conocer otros sitios conviviendo con sus familiares y amigos. Con la Conciencioterapia© desaparecieron la pereza, la envidia, los celos, los resentimientos, desapareció todo aquello que los estaba condenando a vivir dentro de una cárcel creada por ellos mismos.

6. Por fin conocieron lo que se siente al ser realmente felices.

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MÁS SOBRE LA CONCIENCIOTERAPIA©:

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